renforcement musculaire

Avez-vous déjà eu des douleurs qui empiraient quand vous arrêtiez de bouger? J’ai une blessure à l’épaule qui traîne depuis quelques années, et ce, malgré l’aide de professionnels de la santé. Mis à part un seul mouvement douloureux dans un angle très précis, je peux tout faire sans problème : escalade, gymnastique, course, yoga, etc. Après 2-3 semaines tranquilles dans le