Prendre son pied 2

Comment optimiser la biomécanique et la neuromécanique de tes pieds

Le samedi 18 juin, de 10 h à midi (heure du Québec)
En direct sur Zoom et en rediffusion jusqu’au 25 juin 2022

Tu désires améliorer ton équilibre et ton patron de marche ou de course? Tu souhaites réduire les tensions dans tes membres inférieurs ou accélérer ta guérison à la suite d’une blessure ou d’une opération au pied, à la cheville, au genou ou à la hanche? Cet atelier te permettra de mieux comprendre les raisons qui peuvent sous-tendre ces symptômes et de graduellement reprendre le contrôle de tes pieds (et du reste de ton corps)!

L’atelier Prendre son pied 2 est très complémentaire à l’atelier : « Prendre son pied 1 : Clinique de mobilité et de renforcement pour pieds et chevilles ». Il n’est toutefois PAS NÉCESSAIRE d’avoir complété le premier atelier pour assister à celui-ci!

Cet atelier s’adresse à tous; aucune expérience n’est requise. Le seul préalable est le désir d’en apprendre davantage sur ton corps et de t’amuser tout en renforçant et en mobilisant tes pieds et tes jambes.

Viens reprendre en main la santé de tes pieds et créer les bases d’une santé globale optimale!

Les bienfaits du yoga fonctionnel :

• Réduit ou élimine les tensions aux pieds, aux hanches, aux genoux, au plancher pelvien, au dos ou dans la région sacro-iliaque (bas du dos)
• Améliore la posture
• Augmente la mobilité
• Aide à guérir et prévenir les blessures (fasciite plantaire, névrome de Morton, oignions aux pieds, tendinite, bursite, périostite, pieds plats, épine de Lenoir, entorses ou foulures au chevilles, douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et même au cou et aux épaules)
• Améliore les performances athlétiques
• Développe la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace) et l’équilibre
• Développe les connaissances générales sur l’anatomie et la biomécanique du corps
• Améliore le sommeil et la relaxation profond

Matériel requis

Pour suivre l’atelier, tu auras besoin d’une paire de balles Yoga Tune Up. Si tu ne possèdes pas de balles, tu peux en faire l’achat sur notre boutique en ligne.

Détails pour la connexion

L’atelier sera présenté en direct sur la PLATEFORME ZOOM*. Pense à te connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions débuter à l’heure. Lorsque l’atelier commence, nous sommes en direct et, par conséquent, ne pouvons pas répondre à tes courriels ou à tes appels. Si tu n’es pas disponible au moment d’un atelier, tu pourras le regarder en différé puisque tu auras accès à l’enregistrement jusqu’au 25 juin, 23h59. Après cette date, l’enregistrement ne sera plus disponible.

***IMPORTANT! À la suite de ton inscription, tu recevras un courriel de confirmation. C’est dans ce courriel que tu trouveras LE LIEN ZOOM pour assister à l’atelier en direct. Conserve-le précieusement

À propos de Mireille

professeure et formatrice certifiée

Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine.

À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite t’offrir des outils pour te permettre de mieux connaître et comprendre ton corps en mouvement et d’y déceler les régions qui sont souvent utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée.

Elle te partagera des exercices simples et efficaces qui te permettront de prendre (ou reprendre) en charge ta santé, et ce, dans un environnement amusant, sécuritaire et adapté à tes besoins.

Clique ici pour en savoir plus sur Mireille…

À propos de Yogami

Nous voulons t’inspirer. T’inspirer à bouger, à prendre soin de toi et à devenir responsable de ton corps et de ta santé. Nous voulons te donner le goût d’amorcer des changements vers un mode de vie meilleur et sans douleur.

Voilà pourquoi nous avons créé Yogami, une école de formation spécialisée dans l’enseignement de la biomécanique et du mouvement humains.  Nous te donnons les outils dont tu as besoin pour améliorer ta posture, soulager et prévenir les blessures et utiliser ton corps à son plein potentiel.

Information : info@yogami.ca
Tél. : 418-997-6529