Atelier

Yoga-balles pour le cou et les trapèzes

Avec le Yoga-balles pour le cou et les trapèzes, venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles accessoires de la respiration, trop souvent utilisés de façon excessive...

 8:00
 23 septembre 2016
 740 Boulevard Lebourgneuf, Quebec, QC G2J 1E2, Canada

Yoga Tune Up® pour les épaules

Jeudi 15 septembre 2016, 19 h à 21 h, Yoga Tune Up pour les épaules - Spécial retour au travail Namaste Montcalm 45, boulevard René-Lévesque Est, Québec (Québec) G1R 2C3...

 2:00
 23 avril 2017
 405, 3e avenue, Québec (Québec) G1L 2W2

Clinique de mobilité

Vous manquez de souplesse? Vous ne faites aucun ou peu d’étirement ou d’exercice de mobilité avant ou après vos WOD? Vous désirez augmenter votre « personal best »? Vous souffrez...

 11:00
 17 avril 2016
 SENS Club Athlétique: 267 Boul Sir-Wilfrid-Laurier, Saint-Basile-le-Grand

Yoga-balles pour le dos

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer les muscles que vous utilisez de façon excessive (comme vos carrés des lombes, vos muscles érecteurs du dos, vos trapèzes et...

 1:00
 12 février 2017
 45, boulevard René-Lévesque Est, Québec (Québec) G1R 2C3

Yoga fonctionnel pour le plancher pelvien

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer les muscles que vous utilisez de façon excessive ou insuffisante pour mieux engager et renforcir les régions pelvienne et abdominale et...

 1:00
 5 novembre 2017
 405, 3e avenue, Québec (Québec) G1L 2W2

Les 20 incontournables du yoga-balles

Yoga-balles. À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et...

 9:30
 6 mars 2016
 278, route 138, suite 235 (Édifice Métro GP) Saint-Augustin-de-Desmaures (Québec) G3A 2C5