Yoga Tune Up®

Cours de Yoga Tune Up – tous les lundis de 18 h 30 à 19 h 45

Yoga Tune UpMD (YTU) est un système intégré qui dérive du yoga traditionCours de Yoga Tune Up – tous les lundis de 18 h 30 à 19h 45nel et de techniques de réhabilitation physique. YTU augmentera votre flexibilité et votre mobilité et améliora votre force physique. Les séquences innovatrices vous aideront à régénérer et à guérir vos tissus musculaires tout en tonifiant votre corps et en acquérant de la souplesse. Cet atelier est stimulant et peut demander un certain effort physique, mais il est accessible à tous (même aux débutants). YTU est un excellent complément à une pratique avancée du yoga autant qu’à d’autres entraînements sportifs. Le YTU inclut aussi des éléments de yoga-balles.

Studio Namaste | Yoga

Studio Lévis

Adresse : 49, rue Fortier # 201, Lévis (Québec)  G6V 6K9

Tél. : 418 903-4669

Heures d’ouverture : Le studio est ouvert uniquement pendant les classes, 30 minutes avant et après un cours.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
lundi 11:19 PM 7:45 PM Mireille (Mimi) Martel </br>Cofondatrice et professeur formatrice de Yoga 49, rue Fortier # 201, Lévis (Québec) G6V 6K9
lundi
11:19 PM - 7:45 PM - with Mireille (Mimi) Martel
Cofondatrice et professeur formatrice de Yoga
- at 49, rue Fortier # 201, Lévis (Québec) G6V 6K9
Mimi Martel | Professeur de Yoga certifié | Yogami | Bio

Professeure certifiée par Yoga Alliance en Hatha yoga </br> Professeure-formatrice certifié Yoga Tune Up®</br> Professeure de Yin yoga , de yoga mural (Yoga Wall) et yoga Iyenguar</br> Professeure-formatrice en yoga avec balles thérapeutiques The Roll Model®</br></br> Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. Première au Québec, et troisième au Canada, à être certifiée professeure intégrée Yoga Tune UpMD, elle détient aussi ses certifications Yoga Alliance en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique (relâchement myofascial/yoga-balles, yoga mural, yoga Iyenguar, etc.) À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous offrir des outils pour vous permettre d’améliorer votre santé et d’adopter un mode de vie meilleur et sans douleur.</br></br> Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de guérir et de prévenir les blessures.