Cours Spéciaux -10 poses de yoga déconstruites à la Yoga Tune Up®

10 cours de progression — 10 poses de Yoga déconstruites à la Tune Up — tous les lundis de 18 h 15 à 19 h 45 du 2 octobre au 4 décembre 2017

Chaque semaine, venez déconstruire une pose de Hatha yoga à la façon Tune Up. Lors d’une séquence innovatrice de mouvements et de relâchement myofascial avec balles thérapeutiques, l’anatomie de la pose thématique de Hatha yoga sera déconstruite puis reconstruite pour mieux vous permettre de comprendre les multiples aspects de celle-ci et ainsi l’intégrer avec des connaissances profondes lors votre pratique régulière.

Ces cours s’adressent :

  • aux débutants qui désire avoir une base solide en connaissance de l’anatomie et des postures de yoga « classique »
  • aux élèves intermédiaires/avancés qui désire consolider leur pratique et améliorer leurs performances
  • aux élèves avec des douleurs ou des blessures qui désirent avoir un regard critique sur les mouvements adéquats pour leurs corps
  • aux professeurs de yoga, Pilates, cours de groupe et/ou aux entraineurs personnels qui désirent incorporer une plus grande variété de mouvements à leur cours et en connaître davantage sur l’anatomie, la biomécanique et la science du mouvement.
Pour découvrir les poses thématiques à chaque semaine visitez la page: www.yogami.ca/ateliers-offerts-2/10-poses-de-yoga-deconstruites-a-yoga-tune-up

Coût à l’unité : 29 $+ tx par cours [incluant la participation gratuite au cours de Yoga-Balles qui suit immédiatement le cours spécial]*

SPÉCIAL : 10 cours pour 225 $ [incluant la participation gratuite aux 10 cours de Yoga-Balles qui suit immédiatement le cours spécial]*
*Valeur total de 2h30 de cours par semaine. Non cumulatif et non applicable sur d’autres cours à la carte.

Studio Namaste | Yoga

Studio Lévis

Adresse : 49, rue Fortier, # 201, Lévis (Québec)  G6V 6K9

Tél. : 418 903-4669

Heures d’ouverture : Le studio est ouvert uniquement pendant les classes, 30 minutes avant et après un cours.

Mimi Martel | Professeur de Yoga certifié | Yogami | Bio

Professeure certifiée par Yoga Alliance en Hatha yoga </br> Professeure-formatrice certifié Yoga Tune Up®</br> Professeure de Yin yoga , de yoga mural (Yoga Wall) et yoga Iyenguar</br> Professeure-formatrice en yoga avec balles thérapeutiques The Roll Model®</br></br> Poussée par un profond désir d’aider les autres à prendre le contrôle de leur santé, Mireille a choisi de faire des études approfondies en biomécanique et en physiologie humaine. Première au Québec, et troisième au Canada, à être certifiée professeure intégrée Yoga Tune UpMD, elle détient aussi ses certifications Yoga Alliance en Hatha et Yin yoga, et de multiples formations nationales et internationales en yoga thérapeutique (relâchement myofascial/yoga-balles, yoga mural, yoga Iyenguar, etc.) À travers sa passion pour l’anatomie et le corps humain, elle souhaite vous offrir des outils pour vous permettre d’améliorer votre santé et d’adopter un mode de vie meilleur et sans douleur.</br></br> Son approche éducative et dynamique du mouvement fonctionnel permet à tous, tant débutants que professionnels, d’amorcer des changements importants, d’améliorer leur force physique et de guérir et de prévenir les blessures.