Yoga-balles

Cours de Yoga-balles – tous les jeudis de 10 h 30 à 11 h 45
Yoga-balles.
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

Cours semi-privé
3267 rue des Sumacs
Québec, Québec G1G 1W9

plus d’info: www.yogavital.ca

Inscription par téléphone : 418 622-8772

Class Timetable

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jeudi 10:30 AM 11:45 AM Lyson Savard</br>Professeur Yoga Tune Up et yoga-balles 3267 rue des Sumacs Québec, Québec G1G 1W9
jeudi
10:30 AM - 11:45 AM - with Lyson Savard
Professeur Yoga Tune Up et yoga-balles
- at 3267 rue des Sumacs Québec, Québec G1G 1W9