Yoga-balles

Cours de Yoga-balles – tous les lundis de 17 h 15 à 18 h 15

Yoga-balles.
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce cours vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique.

Yoga Tune Up québec loisir saint-sacrement yogami

Collège St-Stanilas
1605 Chemin Ste-Foy
Salle 4
Tel: (418) 681-7800 #221
Fax: (418) 681-9399
Courriel: clss@clss.qc.ca

inscriptions: www.clss.qc.ca/inscriptions/

Class Timetable

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lundi 5:15 PM 6:15 PM Élise Michaud </br> Professeur certifiée Yoga Tune Up et Yoga-Balles 1605 Chemin Ste-Foy, Quu00e9bec
lundi
5:15 PM - 6:15 PM - with Élise Michaud
Professeur certifiée Yoga Tune Up et Yoga-Balles
- at 1605 Chemin Ste-Foy, Quu00e9bec
Élise Michaud , professeur de Yoga Tune Up, yoga-balles, yoga , relaĉhement miofaschial

Professeur Yoga Tune Up, Yoga balles et formation en abdominaux profonds ("core immersion"), ceinture noire 2e degré en karaté Kempo </br></br> Élise remplace fréquamment Mireille lors de ses formations. Elle offre aussi plusieurs ateliers dans la grande régions de Québec. Visitez la page www.yogami.ca/ateliers/ pour voir tous les détails.