Event Detail

Yoga-balles et Yoga Tune Up pour le cou et les épaules

Lundi 19 juin 2017, 19h à 21h

Yoga-balles et Yoga Tune Up pour le cou et les épaules

Namaste Lévis
49, rue Fortier # 201, Lévis (Québec)  G6V 6K9

45 $ + taxes
Réservation et information : 418-903-4669  www.yoganamaste.ca

Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur, relâcher les tensions et améliorer votre posture dans votre cou, haut du dos et épaules. Idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau et/ou la tête en flexion (avancée), ceux qui souffrent de tensions ou douleurs chroniques au dos et épaule et pour ceux qui ont de trouble respiratoire, d’asthme ou d’allergies ou qui désire augmenter leurs performances athlétique tel que leurs swigs de golf, leur smatchs au tennis ou leurs overhead squats.

Avec cet atelier pour le cou et les épaules

Venez apprendre à débloquer, à délier et à décoincer vos muscles accessoires de la respiration, trop souvent utilisés de façon excessive (cou, épaules, cage thoracique), et à mobiliser et stabiliser votre diaphragme pour respirer d’une manière optimale. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de stabiliser à l’aide de mouvements simple et efficaces les articulations des épaules et du cou et de régulariser votre système respiratoire et nerveux (parasympathique). Cet atelier s’adresse à tous (débutants inclus). Aucune expérience de yoga n’est requise.

Event information
 49 Rue Fortier, Lévis, QC G6V 6K9, Canada
 418-903-4669
 Levis@yoganamaste.ca