Event Detail

Atelier de Yoga-Balles – Découvrez votre nouveau normal

Dimanche 16 octobre 2016, de 13 h  à 15 h

Atelier de Yoga-Balles – Découvrez votre nouveau normal

École De Karate Stéphane Dorval
1005 Rue du Parc Industriel, St-Jean-Chrysostome, G6Z 1C5
40 $ + taxe
Réservation et information : elymicho@gmail.com ou au 418-805-3252

Cet atelier est offert par Élise Michaud
Professeur Yoga Tune Up, Yoga balles et formation en abdominaux profonds (« core immersion »), ceinture noire 2e degré en karaté Kempo

Qu’est-ce que le yoga balles ?
C’est une méthode inspirée de « The Roll Model, la science du massage par balles ». Cette méthode comprend différentes techniques de relâchement myofascial à l’aide d’une variété de balles de caoutchouc flexibles et adhérentes.  Le mot « yoga » signifie « union ».  Le Yoga Balles permet de porter son attention à soi, son corps, les messages qu’il nous envoie à l’aide du travail et du massage des balles.

Qu’est-ce que le yoga balles va m’apporter ?
Les balles vous aideront à diminuer ou éradiquer différentes douleurs corporelles, voire même émotionnelles, améliorer votre posture et augmenter vos performances. Vous découvrirez des zones inobservées de votre corps, comme des angles morts, qui sont à l’origine de vos douleurs ou blessures. De part le fait même, vous aurez les moyens de prendre en charge vous-même votre santé globale !!

Vous augmenterez aussi vos connaissances sur votre propre corps et votre proprioception s’en trouvera grandement améliorée !!

Venez découvrir votre « nouveau normal » en relâchant vos tensions !!!

Détails :
– un tapis de yoga est fortement suggéré, mais des tapis de caoutchouc/mousse seront disponibles au studio
– apportez votre bouteille d’eau
– portez des vêtements souples qui ne sont pas trop amples dans le but de favoriser les différents mouvement
– réservation et paiement requis avant vendredi le 13 octobre.  Veuillez communiquer avec moi et je vous ferai part des modes de paiement

Aucune expérience requise.

Contactez Yogami par courriel: elymicho@gmail.com ou par téléphone:
418-805-3252

 

Event information
 1005 Rue du Parc Industriel, St-Jean-Chrysostome, G6Z 1C5
 Élise Michaud
 418-805-3252
  elymicho@gmail.com